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La ansiedad, las ganas de comer dulce, carbos y chucherias , TODOS hemos sentido…

La ansiedad, las ganas de comer dulce, carbos y chucherias , TODOS hemos sentido eso, esos antojos que temporalmente hacen que olvides cualquier deseo de alcanzar tus metas fit…Que hacer entonces? Hay estrategias que te ayudan a manejarlo. 1. Asegurate de estar comiendo suficiente! Asi estes en un plan de perdida de grasa debes comer carbohidratos, obviamente en menos cantidad para que tu cuerpo use de manera más eficiente tu grasa como gasolina, pero tampoco evitarlo por completo; lle…

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